在這裡 我們找回從心愛自己的方式 這個世界訊息很多，要療癒自己，就要回到內心去感受自己，在這個節目裡，從事身心靈瑜珈教學的Ivy老師將用自己的療癒觀點、個案經驗，邀請有故事的人，帶出他們人生的療癒故事。 讓我們一起找回心的療癒空間。
Podcast
16 episodes
2026-05-25
EP16｜創業與身心靈的關係：8more如何用覺察經營品牌 ft.8more 林益慶、郭怡妙 創辦人
在這一集節目中，我們邀請到 8more 創辦人分享，從藝術團體到品牌創業的生命旅程，如何把「身、心、靈」真正帶進生活與企業經營。從優人神鼓的生命體驗，到中年投入創業，他們發現創業從來不只是資金、人才與商業模式，而是一場持續回到初心的修行。 節目中也談到許多人認為成功來自不斷追逐目標，但真正長久的力量，往往來自放下執著、回到當下。8more 堅持「如實、老實、真實」的理念，從食材選擇、產品研發，到團隊管理與客戶服務，都以誠實與覺察為核心。 除此之外，也談到企業文化如何建立、如何面對錯誤與客訴，以及創業路上理想與現實的拉扯。他們認為修行不是遙遠的哲學，而是在每天的選擇中，不斷修正自己、回到本心。這不只是創業故事，更是一堂關於人生與自我覺察的重要課題。 8more 官方網站｜https://www.8more.com.tw/pages/8more-brand 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckizo4kvu5nse0854myg8345x/comments 關於主持人ivy老師:https://ivylin.tw/about-me/ ig:https://www.instagram.com/yoga.ivylin/ 合作：ivylin0802@gmail.com
2026-03-23
EP15｜許藍方 博士｜當性不再只是性行為，而是你與自己的親密關係
今天很榮幸能邀請到「許藍方博士」，Ivy可以說是非常的興奮！這一集我們會一起深入探討「性」與「身心靈」之間的真實連結，今天的節目從瑜伽出發，帶出一個被忽略卻極其重要的觀點—性，這不只是性行為，而是一種帶有愛與覺察的親密感，是人與自己、與他人連結的方式。 許多現代人對性的理解，來自於錯誤的資訊與社會期待，導致在關係中產生誤解與壓力。其實，真正的親密不在於表現或次數，而在於是否了解自己、是否能真實表達需求。當我們無法感受自己，就更難與他人建立健康的關係。 而性是親密關係的「結果」，而非起點。當身心靈越完整，關係中的流動就越自然。透過瑜伽、呼吸、甚至嗅覺與身體覺察，我們都能慢慢找回與自己的連結。這不只是一集談「性」的節目，而是一場關於自我探索、自我接納的深度對話。當你開始理解自己，你會發現親密，其實一直都在你身上。 留言告訴我你對這一集的想法： -------------------------------------- 關於主持人ivy老師:https://ivylin.tw/about-me/ ig:https://www.instagram.com/yoga.ivylin/ 合作：ivylin0802@gmail.com
2026-02-09
EP14｜ASify瑜伽服飾 創辦人 Alice｜她的瑜珈品牌，解放了女人對身體的焦慮
在這一集節目，我們邀請到一位氣質低調、卻極度細膩的品牌創辦人——瑜伽服飾品牌 ASify瑜伽服飾 創辦人 Alice 。她不像多數高調張揚的服裝創業者，而是一位實用主義者、深度觀察生活的瑜伽練習者。她的品牌，不是從「想要多美」開始，而是從「為什麼一定要這麼不舒服？」出發。 節目重點列點整理 * 從「對瑜伽服不滿意」出發，創立為亞洲身形設計的瑜伽服品牌 * 拒絕只有瘦子才能穿得好看的審美，讓每一種身形都被尊重 * 堅持真實拍攝、不過度修圖，讓穿著回到生活本身 * 以「匠人精神」反覆修正版型與布料，追求穿一整天都舒服 * 從極限練習到學會放鬆，將瑜伽哲學融入品牌與人生 * 在創業、家庭與自我之間，尋找屬於自己的平衡節奏 IVY提醒 這一集不只是談瑜伽服，而是談「女人如何在世界裡，舒服地做自己」。如果你也正在學習放下完美、找回身體與生活的空間，這一集，會陪你慢慢呼吸。 ASify瑜伽服飾：https://www.as-for-me.com/ 留言告訴我你對這一集的想法： -------------------------------------- 關於主持人ivy老師:https://ivylin.tw/about-me/ ig:https://www.instagram.com/yoga.ivylin/ 合作：ivylin0802@gmail.com
2 weeks ago
EP16｜創業與身心靈的關係：8more如何用覺察經營品牌 ft.8more 林益慶、郭怡妙 創辦人
在這一集節目中，我們邀請到 8more 創辦人分享，從藝術團體到品牌創業的生命旅程，如何把「身、心、靈」真正帶進生活與企業經營。從優人神鼓的生命體驗，到中年投入創業，他們發現創業從來不只是資金、人才與商業模式，而是一場持續回到初心的修行。 節目中也談到許多人認為成功來自不斷追逐目標，但真正長久的力量，往往來自放下執著、回到當下。8more 堅持「如實、老實、真實」的理念，從食材選擇、產品研發，到團隊管理與客戶服務，都以誠實與覺察為核心。 除此之外，也談到企業文化如何建立、如何面對錯誤與客訴，以及創業路上理想與現實的拉扯。他們認為修行不是遙遠的哲學，而是在每天的選擇中，不斷修正自己、回到本心。這不只是創業故事，更是一堂關於人生與自我覺察的重要課題。 8more 官方網站｜https://www.8more.com.tw/pages/8more-brand 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckizo4kvu5nse0854myg8345x/comments 關於主持人ivy老師:https://ivylin.tw/about-me/ ig:https://www.instagram.com/yoga.ivylin/ 合作：ivylin0802@gmail.com
2026-03-23
EP15｜許藍方 博士｜當性不再只是性行為，而是你與自己的親密關係
今天很榮幸能邀請到「許藍方博士」，Ivy可以說是非常的興奮！這一集我們會一起深入探討「性」與「身心靈」之間的真實連結，今天的節目從瑜伽出發，帶出一個被忽略卻極其重要的觀點—性，這不只是性行為，而是一種帶有愛與覺察的親密感，是人與自己、與他人連結的方式。 許多現代人對性的理解，來自於錯誤的資訊與社會期待，導致在關係中產生誤解與壓力。其實，真正的親密不在於表現或次數，而在於是否了解自己、是否能真實表達需求。當我們無法感受自己，就更難與他人建立健康的關係。 而性是親密關係的「結果」，而非起點。當身心靈越完整，關係中的流動就越自然。透過瑜伽、呼吸、甚至嗅覺與身體覺察，我們都能慢慢找回與自己的連結。這不只是一集談「性」的節目，而是一場關於自我探索、自我接納的深度對話。當你開始理解自己，你會發現親密，其實一直都在你身上。 留言告訴我你對這一集的想法： -------------------------------------- 關於主持人ivy老師:https://ivylin.tw/about-me/ ig:https://www.instagram.com/yoga.ivylin/ 合作：ivylin0802@gmail.com
2026-02-09
EP14｜ASify瑜伽服飾 創辦人 Alice｜她的瑜珈品牌，解放了女人對身體的焦慮
在這一集節目，我們邀請到一位氣質低調、卻極度細膩的品牌創辦人——瑜伽服飾品牌 ASify瑜伽服飾 創辦人 Alice 。她不像多數高調張揚的服裝創業者，而是一位實用主義者、深度觀察生活的瑜伽練習者。她的品牌，不是從「想要多美」開始，而是從「為什麼一定要這麼不舒服？」出發。 節目重點列點整理 * 從「對瑜伽服不滿意」出發，創立為亞洲身形設計的瑜伽服品牌 * 拒絕只有瘦子才能穿得好看的審美，讓每一種身形都被尊重 * 堅持真實拍攝、不過度修圖，讓穿著回到生活本身 * 以「匠人精神」反覆修正版型與布料，追求穿一整天都舒服 * 從極限練習到學會放鬆，將瑜伽哲學融入品牌與人生 * 在創業、家庭與自我之間，尋找屬於自己的平衡節奏 IVY提醒 這一集不只是談瑜伽服，而是談「女人如何在世界裡，舒服地做自己」。如果你也正在學習放下完美、找回身體與生活的空間，這一集，會陪你慢慢呼吸。 ASify瑜伽服飾：https://www.as-for-me.com/ 留言告訴我你對這一集的想法： -------------------------------------- 關於主持人ivy老師:https://ivylin.tw/about-me/ ig:https://www.instagram.com/yoga.ivylin/ 合作：ivylin0802@gmail.com